昨夜の風雨が噓のように晴れました。

少し涼しく、暖房が必要か考えましたが、

いこいこ体操を始めると皆さん汗だく。

同じ体操でも、

運動量は筋肉の使い方によって異なります。

参加いただいている皆さんは、

しっかり曲げ、しっかりの伸ばし、

音楽に合わせてストレス解消なさっているのが

よくわかります。

皆様の晴れ晴れとした表情に

おおいに励まされた30分でした。

　名主の滝老人いこいの家　A.K

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2025.10.31

活動報告

携帯はさみケース開催しました②

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