理学療法士による「オンラインエクササイズ」を行いました。

今回のテーマは「腰痛予防」

寒さから体がかたくなってしまいますね。

ストレッチでゆっくりと体をほぐすととても気持ちがいいですよ。

次回1月20日（土）のオンラインエクササイズは「肩こり予防」です。

タオルをお持ちになってご参加くださいませ。

佐々木

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