チェアヨガ教室開催しました。

チェアヨガは床に座ること自体難しい方や

通常のヨガは難しい方にお勧めなお教室となっています。

座りながらヨガを行いますので

先生に教わったポーズや姿勢を

是非、ご自宅などでも練習をして

日常の生活にも取り入れてみてはいかがでしょうか。

次回の開催は11月2日(土)10:45からとなっています。

次回の開催も心よりお待ちしております。

名主の滝老人いこいの家　藤原

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