はじめてのヨガ教室開催しました。

正しい姿勢を取り入れながら、リラックスを

することは意識しないと出来ないなと思いました。

皆さん気温も下がってきたので、筋肉を伸ばして

身体を冷やさないようにお過ごしください。

次回の開催は10月18日(金)14:45~となります。

名主の滝老人いこいの家　藤原

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