チェアヨガ教室開催しました。

椅子に座って姿勢を正して

呼吸を上手く使いながら行います。

皆さん姿勢を正して、素敵なポーズです。

背筋ぴーんっと

クジャペンも参加者の皆さんと同じポーズです。

名主の滝老人いこいの家　藤原

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