体幹引き締めトレーニング全5回終わりました～ヾ(≧▽≦)ﾉ

リズム体操、エアロビクス、棒体操、ボール体操、マット運動、ストレッチ、etc...盛りだくさんのメニューでしたね。

はじめは「体が動くか心配」「90分も出来るかな？」と、消極的な皆さんが、５回目には「楽しかった！」「またやってほしい！」「だんだん体が動くようになった」と前向きなご意見ばかりでした。