2024.06.30
- 活動報告
【仲町デイ】ヨガ体操☆
皆様こんにちは！
当ホームページをご覧くださりありがとうございます♪
６月も本日で終わりですね。明日から７月！と聞くとなんだか急に夏が来た気がします(;^_^A
(今でも十分暑いですが・・・(;´∀｀)笑)
さて、仲町高齢者在宅サービスセンターでは先日、ヨガのインストラクターの先生が来て下さり、「ヨガ体操」を行いました♪
ヨガの動き、考え方を取り入れた体操で、呼吸や自身の体の調子と向き合う体操となっており、
動きはゆっくりとして見えますが、しっかりと運動量もあり、皆様終わった後には「ふぅ～～～(;´∀｀)」といったリアクションをされる方も笑
ですが、体を動かして疲れるということはしっかり効果があるという事でもあるので、皆様毎回すっきりとされているご様子です☆
ちなみにヨガの挨拶は「ナマステ」というそうです☆
仲町デイでも始まりと終わりは皆さんで「ナマステ～」といっております(^^♪
先生ありがとうございました！
来月もお待ちしております(*_ _)
仲町高齢者在宅サービスセンター 鈴木
