2024.01.22
- 活動報告
午後のプログラムの様子【宮前デイ】
本日の午後のプログラムの様子です(^^♪
今日は体操の先生をお招きし、計6名の皆さまにはボランティア体操にご参加いただきました！！
本日はゴムボールを使っての様々な体操が行われました！
こちらはひざでボールを挟みながら腹筋を動かしている様子です。下半身で軸をつくりながらお腹を動かすことになるので、とっても効果的な体操ですね！
こちらは背中でボールをキープ。ふか～く深呼吸してー(^^♪
ロープを使ったこのような体操もおこなわれました(^^♪
「程よく汗もかけていい運動になりました」との感想もいただきました。
一般プログラムでは、午前中は歌本をお配りして職員の手拍子と一緒に歌う「歌の会」を、午後は、棒体操などを取り入れながらのんびりと体を動かしました(^^♪
守谷
