今日は体操の専門の先生をお招きして、個別プログラムを開きました！！

計5名の皆さまにご参加頂きました。

深い呼吸でお腹もしっかり動かす体操ですねー♪

ゴムボールも使用して、とても効果のありそうなエクササイズを行っていました(^^)

守谷

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