こんにちは！

午後のプログラムでは、足腰に特化したプログラムを実施しています！

転倒予防にとても効果的です！

足腰には、足の指と足首をを柔らかくし、歩きやすい状態にしていきます🦵

最後は手すりを使用しての筋力トレーニング！

エアロビっぽさを取り入れたステップで締めました！

激しい運動ではないけど、とても効果的！

ご興味のある方は、いつでも見学お待ちしています！

須賀⭐︎

前の記事

2024.02.21

活動報告

夕方のプログラム【宮前デイ】⭐︎

次の記事

2024.02.16

活動報告

本日の個別プログラムの様子～臨床美術～【宮前デイ】

一覧へ戻る