2024.01.24
- 活動報告
【奉優デイサービスみどりの苑】初☆ヨガ体操
皆様こんにちは！
当ホームページをご覧くださりありがとうございます♪
先日、奉優デイサービスみどりの苑では初開催となる「ヨガ体操」を行いました♪
↓ボランティアの先生です♪普段はヨガのインストラクターを務めていらっしゃるそうです☆
↓様々な動きを取り入れた体操で、ゆったりながらもしっかりと体を動かすことが出来ました♪ヨガは呼吸も大事、ということで呼吸をしっかりと意識した体操を行っています(^^)
↓ヨガはインドに起源がある為、始まり、終わりの際の挨拶は「ナマステ」というそうです(^^)v
はい♪ということで皆様新しい体操でしっかり体を動かして頂きました☆
先生のヨガ体操は心の動きや体の調子を感じながら行う事を大切にしてくださっている為、リラックスしてご参加された方も多いのではないでしょうか(^^♪
また来てくださるとの事なので、ご興味ありましたら職員や奉優デイサービスみどりの苑(03-5994-5926)へ、お気軽にお問い合わせください♪
お待ちしております(^人^)☆
担当：鈴木
