2024.01.31
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】リフレッシュヨガを開催しました
1月最終日のリフレッシュヨガは、暖かい日差しの中で行いました。
写真は、足を組んだところから、上体を丸めながら前にたおすポーズです。
この時、力を抜くのがポイントだそうです。
なるほど、力を抜くことは大事ですね。
T.K
ACTIVITY
2024.01.31
1月最終日のリフレッシュヨガは、暖かい日差しの中で行いました。
写真は、足を組んだところから、上体を丸めながら前にたおすポーズです。
この時、力を抜くのがポイントだそうです。
なるほど、力を抜くことは大事ですね。
T.K