ACTIVITY

活動報告

目黒区高齢者センター

2024.01.22

活動報告

【目黒区高齢者センター】スローエアロビックを開催しました。

今日はスローエアロビックを開催しました！

初参加の方も2～3名ほどいらっしゃったようです。

スクワット10回を2セットもして、しっかり筋トレも出来ました。

後半は緩やかな音楽とアップテンポな音楽に合わせて楽しく運動しました。

来月も開催しますので、ぜひご参加ください。

ｍｍ

2024.01.22

活動報告

【目黒区高齢者センター】「体力向上教室」を開催しました！

2024.01.20

お知らせ

【目黒区高齢者センター】田道ふれあい館まつり、始まりました！

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