2024.01.19
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】オンライン講座「トリム体操」を開催しました
1月19日(金)、オンライン講座「トリム体操」を開催しました。
写真は、肩甲骨回りのストレッチを行っているところです。
肩甲骨まわりの筋肉をほぐすことで、姿勢が良くなり、肩こり予防にも役立ちます。
次回のトリム体操は、ハイブリッド式で、1月30日(火)14時から行います。
＊オンライン講座参加の方へ ぜひカメラをONにしてのご参加をお願いします。
講師が参加者のご様子を見ながら適切な指導を行えますし、みんなで参加している一体感も生まれます。「部屋を見られたくない」「顔を写したくない」等それぞれのご事情もあるため、皆さまのご判断にお任せますが、可能な限りのご協力をお願いします。
a.n
