社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

目黒区高齢者センター

2023.11.07

活動報告

体力向上教室を開催しました！

11月だというのに暑い日が続きますね！

100年ぶりに11月の最高気温を更新したそうです！

センターでもエアコンを付けました。

皆さん、元気に参加してくださり気持ちよさそうに身体を動かしていました。

写真は片足に体重をかけて、ゆっくりお辞儀をしながら負荷をかける動きです。

お辞儀を深くすると負荷も強まります。

しっかり掴まりながら行いましょう。

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華やか！

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活動報告

「歌声教室」を開催しました

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