2025.06.28
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】ステップアップトリム体操を開催しました。
こんにちは。目黒区高齢者センターです。
6月16日(月)は、ステップアップトリム体操を開催しました。
ステップアップトリム体操は75分間です。
途中から専用のマット(高齢者センターが用意しております。)を使います。
トリム体操やしっかりトリム体操よりも更に身体を動かしたい方向けの講座となっております。
柔軟体操を行った後、体幹を鍛えます。
20名と定員は少なめですが、とても人気のある講座です。
皆さん、しっかりと運動されていました。
次回のご予約・ご参加お待ちしております。
目黒区高齢者センター Y.Y
