会食サービスでは、毎月最初の月曜日に栄養講話を聞くことができます。概ね12時半ころから始めています。

本日は「たんぱく質」がテーマです。

たんぱく質の働きと1日どのくらいとればいいかなどをお話ししました。

70～80代女性の場合、おおむね1日50～60ｇのたんぱく質が必要です。

また、1日3食いただくことやおかずと主食（ごはん、ぱんなど）を組み合わせて食べることが大切です。

T,K

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