2023.11.06
- 活動報告
「ちょこっと筋トレ」を開催しました
本日は背筋を意識した運動をしました。写真はタオルを持ち前方へ引っ張られるようにゆっくりと倒していく動きです。背中は平らなままで行います。
背筋はよい姿勢を保つために大事な筋肉です。
T,K
ACTIVITY
2023.11.06
本日は背筋を意識した運動をしました。写真はタオルを持ち前方へ引っ張られるようにゆっくりと倒していく動きです。背中は平らなままで行います。
背筋はよい姿勢を保つために大事な筋肉です。
T,K