2025.04.07
- 活動報告
新規【ステップアップトリム体操】を開催しました
目黒区高齢者センターです。
本日からはじまりました「ステップアップトリム体操」です。トリム体操、しっかりトリム体操と講座メニューを増やしてまいりましたが、より強度を上げたステップアップトリム体操を新規講座として開催することとなりました。立位を基本として運動を行いますが、ヨガマットを使った運動も取り入れています。立位運動を行うことで、トリムのバランスを取るという考え方に寄り添うことができると考えています。今トリム体操にご参加の方も、そうではない方も一度ご参加ください。トリム体操の楽しさを体験ください。
目黒区高齢者センター M.O
