2025.03.29
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】トリム体操（ハイブリッド）を開催しました
目黒区高齢者センターです。
3月2回目のトリム体操です。目黒川のさくらが咲き始めました。今日は雨の肌寒い一日になりましたが、トリム体操に多くの方が参加されました。桜の季節は気温の上がり下がりが大きいことがあります。体調管理が重要です。トリムとは船舶のバランスを保つ意味で、船を人に置き換え心身ともにバランスのとれた健康体へと 導いていくことを目的とした体操です。トリム体操で元気で健やかに生きていくための体力をつけ、健康なからだで楽しい毎日にしましょう。
ご自宅でオンラインの参加ができます。まだの方はぜひお試しください。
目黒区高齢者センター M.O
