2025.03.15
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】トリム体操（ハイブリッド）を開催しました
目黒区高齢者センターです。
３月のトリム体操です。トリム体操には多くの方がお申し込みをされます。参加された方から「からだがほぐれる」とのお言葉をいただくことがあります。体操をした後、からだがほぐれて楽になることがあります。ただしばらくすると元に戻ってしまい、残念だと思われるかもしれません。でもトリム体操を続けていけば、ほぐれている時間が長くなっていきます。運動は大変ですが継続することでからだは変わっていきます。トリム体操で健康なからだを作って楽しい毎日にしましょう。
オンラインはご自宅で講座に参加できます。ぜひご参加ください。
目黒区高齢者センター M.O
