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活動報告

目黒区高齢者センター

2025.02.19

活動報告

【目黒区高齢者センター】「体力向上教室」を開催しました！

目黒区高齢者センターです。

昨日は夕方に雪がちらつくほどの寒さでしたね！

今日も冷たい風が強くてかじかむような寒さですが、体力向上教室参加の皆さんは元気に体操していました！

寒いと身体が自然にちぢこまり、筋肉や関節も固まりがちです。

写真は指先を動かしているところです。

ストレッチや筋トレで内からほぐしていきましょう！

目黒区高齢者センター　Ｍ.Ｍ

2025.02.20

活動報告

【目黒区高齢者センター】「シニア向けパソコン基礎講座（画像編集）」を開催しました

2025.02.19

活動報告

【目黒区高齢者センター】「ちょこっと筋トレ」を開催しました

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