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活動報告

目黒区高齢者センター

2025.02.04

活動報告

【目黒区高齢者センター】「体力向上教室」を開催しました！

目黒区高齢者センターです。

今日の体力向上教室は、座位でじっくり身体をほぐし、途中ゴムバンドを使って負荷を付けて体を鍛えました！

ゴムバンドの使い方も色々で勉強になります。

参加者の皆様のお声も「全身の血流がまわりました！」「新しい動きや、ゴムバンドの使用で楽しく体を動かせました！」

と、一時間がアッという間だったようです♪

来月のご参加もお待ちしています！＼(^o^)／

目黒区高齢者センター　M.M

#目黒区高齢者センター

2025.02.05

活動報告

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2025.02.04

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