2025.02.03
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】しっかりトリム体操を開催しました
目黒区高齢者センターです。
しっかりトリム体操です。しっかりトリムで健康なからだをつくりましょう。
しっかりトリム体操では、立位でのストレッチを積極的に取り入れています。ダンスにのせた有酸素運動も行うため、からだを全身で動かすことができます。１時間でからだのすみずみまでのばしきりましょう。自信のある方はチャレンジをお待ちしております。
オンラインでの参加を多数いただきました。ありがとうございました。オンライン参加はご自宅でお気軽に参加可能です。ぜひ一度体験ください。
目黒区高齢者センター M.O
