社会福祉事業本部

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活動報告

目黒区高齢者センター

2025.01.10

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活動報告

【目黒区高齢者センター】しっかりトリム体操を開催しました

目黒区高齢者センターです。

あけましておめでとうございます。今年1回目のしっかりトリム体操です。しっかりトリムで昨年に引き続き、健康なからだをつくりましょう。

しっかりトリム体操では、ストレッチをより効果的に行うために有酸素運動を取り入れています。有酸素運動はダンスのようにリズムに乗せて行うため、からだを全身で動かすことができます。立った姿勢の運動も積極的に行っています。自信のある方はぜひチャレンジしてみてください。

目黒区高齢者センター　M.O

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2025.01.10

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【目黒区高齢者センター】地域交流サロンを開催しました。

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