2024.12.24
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】「体力向上教室」を開催しました！
目黒区高齢者センターです。
今日は先生が冒頭「本年も・・・
ヨガの「戦士のポーズ」を取り入れた動きの時に
「綺麗に腕を伸ばしましょう！その手の先には2025年が待っている！そんな気持ちで綺麗に伸ばしてみましょう！」
と指導され、素敵な前向きなイメージに皆さんもとっても優雅で力強いポーズになっていたように思います。
わかりやすいイメージや面白いイメージを加えると、運動がもっと楽しくなりますね！
今日は先生も私も頭にXmasのカチューシャを付けました(^^)
利用者の皆様には好評で笑顏になってくださるのが嬉しいです♪
今日で今年の「体力向上教室」は終了となります。今年もたくさんのご参加ありがとうございました！
明日から1月の講座のお申し込みがスタートします。
良いお年をお迎えください＼(^o^)／！
目黒区高齢者センター M.M
