2024.12.19
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】リフレッシュヨガを開催しました
目黒区高齢者センターです。
今日のヨガはバランスをとるメニューで、いつもより難しいポーズにチャレンジしました。ヨガのポーズはそれぞれに意味があります。からだを動かしストレッチを行うので柔軟運動と思われがちですが、ヨガには様々な行法があり、ポーズはその中の一部にすぎません。ヨガは奥深いですね。
リフレッシュヨガはオンラインでも参加できます。お待ちしています。
目黒区高齢者センター M.O
ACTIVITY
活動報告
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