2024.12.09
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】「脳トレタイム」を開催しました
12月9日(月)、目黒区高齢者センターにて「脳トレタイム」を開催しました。
脳トレタイムでは毎回「2日前の日記」を書いていただいています。
２日前の天気はどうでしたか？
２日前は何を食べましたか？
２日前は何をしましたか？
記憶力を鍛えて、脳を活性化させるためには「2日前の日記を書くこと」がおすすめです。記憶には短い期間で消える「短期記憶」と長い期間保持される「長期記憶」があります。短期記憶を長期記憶にするには、何度も思い出したり、印象を強くしたりしてその記憶が重要だと思わせることがカギとなります。２日前の記憶を思い出して日記に書くということは「記憶力を鍛える」訓練につながります。
ぜひ、脳トレタイムで「２日前の日記」にチャレンジしてみてください。
来年1月の開催は1月11日(土)10:00～11:00、もしくは20日(月)14:00～15:00、どちらか1回にご参加いただけます。
申込受付は12月25日(水)からです。
お申込み及びご参加、お待ちしております。
目黒区高齢者センター a.n
