2024.11.08
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】トリム体操（ハイブリッド）を開催しました
目黒区高齢者センターです。
トリム体操に参加をいただきましてありがとうございました。
トリム体操は全身を隅々まで動かし続けることで、寝たきりにならない、介護を受けない豊かで楽しい人生を送ることを目的とします。
トリム体操は決して激しい運動ではありません。でもからだを動かす時には水分の補給が不可欠です。水やお茶などをお手元に置いてご参加ください。
オンラインの参加も多数いただきました。まだ方もご参加お待ちしております。
目黒区高齢者センター M.O
