2024.10.24
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】スローエアロビック（ハイブリッド）を開催しました！
こんにちは！目黒区高齢者センターです。
10月24日（木）にスローエアロビックを開催しました。
今回の講座では、講師の指導のもとヒンズースクワットや呼吸の吐き切りを行い、新しい曲で楽しく体を動かしました。
参加者の皆さんからは、「今回も期待を裏切らない内容でパワーをいっぱいもらいました」、「上手な指導で充実した1時間でした。体がスッキリ伸びました」、「いつも楽しく体全体動き、筋トレもあり、呼吸吐き切る大切さ、リズミカルに動けました」といったお声が寄せられました。
オンラインの方も多くご参加いただきました。ありがとうございました。
11月の開催は、11月2日（土）10：00～11：00と11月28日（木）10：00～11：00です。
明日10月25日（金）9：00より申込受付を開始しますので、興味がある方はぜひお申込ください。
目黒区高齢者センター inin.h
