2024.10.10
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】食と栄養のお話 を行いました
目黒区高齢者センターです。
月曜日に引き続き、食塩の話を聞いていただきました。
高血圧予防などを考えると 食塩は1日 6g未満 と言われています。
調味料だけでなく、お惣菜、外食など 食塩の多い食べ物はたくさんありますが、まずは食べる頻度、量から見直してみましょう。
【料理に含まれる食塩量】 ※厚生労働省リーフレット 「知っていますか 食塩のとりすぎ問題」 から抜粋
目黒区高齢者センター T,K
ACTIVITY
2024.10.10
目黒区高齢者センターです。
月曜日に引き続き、食塩の話を聞いていただきました。
高血圧予防などを考えると 食塩は1日 6g未満 と言われています。
調味料だけでなく、お惣菜、外食など 食塩の多い食べ物はたくさんありますが、まずは食べる頻度、量から見直してみましょう。
【料理に含まれる食塩量】 ※厚生労働省リーフレット 「知っていますか 食塩のとりすぎ問題」 から抜粋
目黒区高齢者センター T,K