2024.10.05
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】厚生中央病院健康講座を開催しました
おはようございます。目黒区高齢者センターです。
昨日は厚生中央病院健康講座を開催し、下記２つのテーマでお話をしていただきました。
①「血糖値が高めの方へ」食事で良好な血糖コントロールを目指そう！
②座位でできる貯筋運動「血糖値が高ければさげましょう」運動で良好な血糖コントロールを目指そう！
教えていただいたストレッチや運動を毎日続けたいと大好評でした。
目黒区高齢者センター ｍｍ
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活動報告
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