目黒区高齢者センターです。

好評の「しっかりトリム体操」も5回目となりました。

いままでのトリム体操に参加されていらっしゃる方も、しっかりトリム体操にご参加いただいています。「しっかり」はトリム体操に有酸素運動を取り入れています。音楽に乗せて体を温める有酸素運動ですので、トリム体操のストレッチをより効果的に行うことができます。通常のトリム体操にご参加の方なら無理なくご参加いただけます。お待ちしております。

オンラインでご参加の方もありがとうございました。

目黒区高齢者センター　M.O

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