2024.08.22
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】トリム体操（ハイブリッド）を開催しました
目黒区高齢者センターです。
午前中のトリム体操は雷雨の中の開催となってしましましたが、大勢の方が雨にも負けず参加くださいました。ありがとうございました。
全身を隅々まで動かしストレッチするトリム体操ですが、そもそも「トリム」ってどういう意味なんでしょうか？実はトリムという言葉は「船舶のバランスを保つ」という意味のノルウェーの造船用語です。
トリム体操とは船体を人に置き換え、人を心身ともにバランスのとれた健康体へと 導いていくことを目的とした体操です。個人の技能などを競う競技スポーツではなく、元気で健やかに生きていくための体力づくりを目的としています。
オンラインの方も多数のご参加をいただきました。ありがとうございました。
目黒区高齢者センター M.O
