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活動報告

目黒区高齢者センター

2024.08.14

活動報告

【目黒区高齢者センター】ちょこっと筋トレを開催しました

目黒区高齢者センターです。

「ちょこっと筋トレ」は60代から90代の皆様にご利用いただいてます。

写真はダンベルを使った二の腕のトレーニングについて説明しているところです。

トレーニングを行う際には、どの部位が使われているか意識することで効果が高まります。

参加者様は、注意深く聞いて下さりうれしい限りです。

目黒区高齢者センター　T,K

2024.08.14

活動報告

【目黒区高齢者センター】音楽広場を開催しました

2024.08.13

活動報告

【目黒区高齢者センター】LINEを使おう講座を開催しました

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