2024.08.08
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】しっかりトリム体操を開催しました
目黒区高齢者センターです。
新たに開講しました「しっかりトリム体操」です。
以前からのトリム体操は、無理のない運動で体力に自信のない方や運動が苦手な方、高齢者でも気軽に始められ、何歳になっても続けられるといったものです。
しっかりトリム体操は、トリム体操にリズムを加えて有酸素運動を取り入れたものです。ぜひご参加をご検討ください。
オンラインの方も多数参加くださいました。ありがとうございました。
目黒区高齢者センター M.O
