2024.08.01
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】「体力向上教室」を開催しました!
目黒区高齢者センターのHPをご覧いただきありがとうございます。
今日の体力向上教室の一部をご紹介します。
椅子の後ろに立ってバランス感覚を鍛える動きや、負荷をかけて筋肉を鍛える動きを行いました。
これらは「歩く」という日常の動作においてもとても大切です。
皆さん集中して元気に体を動かしていました(^^)
お暑い中、頑張って講座に参加してくださりありがとうございました!
目黒区高齢者センター M.M