2024.07.27
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】トリム体操(ハイブリット)を開催しました
目黒区高齢者センターです。
トリム体操は無理のない運動です。 体力に自信のない方や運動が苦手な方、高齢者でも気軽に始められ、何歳になっても続けられます 。 そして特別な用具を必要としません。
得られる効果はいくつかありますが、継続することで柔軟性が高まる、反射神経が鍛えられるなどがあげられます。
オンラインでご参加の方も、ありがとうございました。
目黒区高齢者センター M.O
ACTIVITY
2024.07.27
目黒区高齢者センターです。
トリム体操は無理のない運動です。 体力に自信のない方や運動が苦手な方、高齢者でも気軽に始められ、何歳になっても続けられます 。 そして特別な用具を必要としません。
得られる効果はいくつかありますが、継続することで柔軟性が高まる、反射神経が鍛えられるなどがあげられます。
オンラインでご参加の方も、ありがとうございました。
目黒区高齢者センター M.O