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活動報告

目黒区高齢者センター

2024.07.08

活動報告

【目黒区高齢者センター】ちょこっと筋トレを開催しました

こんにちは　目黒区高齢者センターです。

朝から気温の高い日が続いています。水分補給と体調管理に気を付けながら運動を行いました。

写真は胸を開き、肩甲骨を寄せる動きです。

腕を手のひらを外側に向けるようにして開くと胸が大きく開きます。

胸、背中をよく動かす事は、良い姿勢を保つのに大切です。

【目黒区高齢者センター】T,K

2024.07.08

活動報告

【目黒区高齢者センター】「脳トレタイム」を開催しました

2024.07.08

活動報告

【目黒区高齢者センター】おりがみサロンを開催しました

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