社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

目黒区高齢者センター

2024.06.26

活動報告

【目黒区高齢者センター】トリム体操（ハイブリッド）を開催しました

目黒区高齢者センターです。

日頃の運動不足による生活習慣病、怪我の予防、心身の疲労は早期に回復させたいものです。

トリム体操で身体全体の筋肉を柔軟にすると共に、筋肉を強化したり、関節の可動域を大きくし、身体の末梢の部分まで血液の流れをよくしましょう。

オンラインの方も多数ご参加くださいました。ありがとうございました。

目黒区高齢者センター　M.O

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活動報告

【目黒区高齢者センター】「体力向上教室」を開催しました！

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