2024.04.16
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】「体力向上教室」を開催しました!
今日は新しい講師の井川先生の担当初日でした!
懐かしい音楽をBGMに、通る声で明るく楽しく運動を行いました\(^o^)/
ゴムチューブを使って負荷をかけた筋トレを行ったり、身体を伸ばすストレッチ、脳トレ運動をしたりと皆さん楽しそうでアッという間の1時間でした。
ACTIVITY
2024.04.16
今日は新しい講師の井川先生の担当初日でした!
懐かしい音楽をBGMに、通る声で明るく楽しく運動を行いました\(^o^)/
ゴムチューブを使って負荷をかけた筋トレを行ったり、身体を伸ばすストレッチ、脳トレ運動をしたりと皆さん楽しそうでアッという間の1時間でした。