社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

目黒区高齢者センター

2024.04.17

活動報告

【目黒区高齢者センター】トリム体操オンライン講座を開催しました

こんにちは！

トリム体操を開催しました。ZOOMを使ってのオンライン講座です。

イスに座りながらストレッチ体操を行っていきます。

肩甲骨のまわりの筋肉をほぐすことで、姿勢が改善され肩こり予防にも役立ちます。

次回のトリム体操オンラインは4月20日（土）10:00～11:00のハイブリッド講座です。ご参加をお待ちしております！

M.O

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活動報告

【目黒区高齢者センター】「体力向上教室」を開催しました！

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