2024.04.12
- 活動報告
【目黒区高齢者センター】スローエアロビックを開催しました
スローエアロビックの動きは体に無理のない運動を繰り返します。振りを覚える必要はありません。
音楽に合わせて運動すると気分もよくなります。運動はウォーキングと同じ低強度。運動が苦手な方でも取り組みやすいソフトな運動です。
M.O
ACTIVITY
活動報告
目黒区高齢者センター
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