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活動報告

目黒区高齢者センター

2024.04.10

活動報告

【目黒区高齢者センター】「リフレッシュヨガ」を開催しました！

みなさん、集中してポーズを取っています。写真は戦士のポーズです。

安定した下半身を大きく使い、上半身をしなやかに上に伸ばします。胸を開くため、スッキリと前向きな気持ちにもさせてくれるポーズだそうです。

ヨガは集中力と精神統一、またゆったりとした時間は癒やしの効果もあるので心身の健康におすすめです！

M.M

2024.04.12

活動報告

【目黒区高齢者センター】おりがみサロンを開催しました

2024.04.10

高齢者福祉センター

【目黒区高齢者センター】センターからのお花見♪

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