ACTIVITY

活動報告

目黒区高齢者センター

2024.03.11

活動報告

【目黒区高齢者センター】ちょこっと筋トレを開催しました

朝から快晴で気持ちの良いお天気になりました。

ダンベルを持った動きの時は、ゆっくりと重みを感じながら動かすことが大事です。

手が体から遠くへ伸びていく気持ちで大きくゆっくり動かしましょう。　

T.K

2024.03.13

活動報告

【目黒区高齢者センター】「切り紙」講座を開催しました！

2024.03.09

活動報告

【目黒区高齢者センター】おりがみサロンを開催しました。

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