2026.06.26
- 活動報告
座敷で運動
本日は、座敷で運動を開催しました。
今回の運動は安心感があり、参加者の皆さんもリラックスした雰囲気の中で体を動かされていました。
ストレッチや軽い筋力トレーニング、バランス運動を中心に、無理のない内容で実施し、「体が軽くなった」「家でも続けてみたい」といった嬉しい声もいただきました。
運動は健康づくりだけでなく、参加者同士の交流の場にもなります。笑顔あふれる楽しい時間となり、スタッフ一同も元気をいただきました。
これからも、どなたでも安心して参加できる運動教室を開催してまいります。皆さまのご参加をお待ちしております。
