ACTIVITY

活動報告

北新宿第二地域交流館

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2023.11.08

活動報告

人気のトリム体操

第２、第４水曜日はトリム体操の開催日。

毎月の抽選に、定員より多くのご応募をいただいている人気の講座です。

NPO法人東京トリム体操協会の先生が、
丁寧な解説と軽妙なトークを交えてご指導くださいます。

基本は椅子に座っての体操ですが、
立って運動する時間もあります。

また、最近、館主催の講座とは別に、
団体活動も起ちあがりました。

ご興味のある方はぜひ館までお問い合わせください！

2023.11.09

活動報告

本日の30分脳トレ☆

2023.11.08

活動報告

館だより11月号

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