社会福祉事業本部

ACTIVITY

活動報告

北新宿第二地域交流館

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2025.10.17

活動報告

太鼓の達人で楽しく脳トレ

〜音とリズムで脳をいきいき〜

人気ゲーム「太鼓の達人」を使って、みんなで リズムに合わせて叩く脳トレ を楽しんでいます
太鼓をたたく動きは、体の運動だけでなく脳にもたくさんの良い刺激を与えてくれます！

太鼓脳トレの効果

リズムに合わせて叩くことで脳を活性化！
　→ 音を聞いて反応する動作は、注意力や判断力を高めます。
左右の手を使うことで脳のバランスアップ！
　→ 片手ずつ交互に叩くことで、脳の左右をバランスよく刺激。
楽しくストレス発散！
　→ みんなでリズムを合わせることで気分もスッキリ
筋力アップにも効果的
　→ 腕や上半身をしっかり使うことで、軽い運動にもなります。
定期開催の「太鼓脳トレ」では、笑顔と笑い声がたくさん！
お気軽にご参加ください

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2025.10.17

活動報告

秋の快晴、近所の公園をのんびりお散歩しませんか？

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2025.10.17

活動報告

体操の効果

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