2024.01.10
- 活動報告
「トリム体操」でバランスを保つ！
トリム体操は、心身のバランスが取れた「健康体」を目的として
高齢者・体の弱い人・運動が苦手な人・誰でも・どこでも・いつでも、楽しく無理なくできる運動です。
先生の説明がわかりやすく、誰にでも運動の効果が分かるので、ぜひ参加してみてください。
久しぶりの運動なので、ゆっくり体を慣らしていました！
ACTIVITY
活動報告
北新宿第二地域交流館
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