ACTIVITY

活動報告

北新宿第二地域交流館

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2025.06.27

活動報告

しのさんのゆったり体操

６月２７日（金）

本日の「しのさんのゆったり体操」は　まずは体の癖と寝相のおはなしから

そして　座位・立位で体に負担のかからない姿勢を教えていただき

いつものストレッチと筋トレを進めていきました。

蒸し暑い時期ですが、今から真夏を乗り切る体づくりを進めていきましょう。

第2.第4の金曜日　10時から1時間、ゆっくりしっかり体を動かして夏バテを防いでいきましょう。（職員；Ｎ）

#夏バテ予防

2025.06.28

活動報告

7月講座、落語を楽しむ会申込受付中です

2025.06.26

活動報告

室内で楽しめるスポーツゲームのすすめ

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